Día Mundial de la Osteoporosis 2013
¿Pueden las medidas de prevención reducir el riesgo de osteoporosis y generar ahorro?
Madrid, a 16 de octubre de 2013-. Con motivo de la celebración el próximo 20 de octubre del Día Mundial de la Osteoporosis, el viernes 18 de octubre tendrá lugar, en la Real 
Academia de Medicina, una rueda de prensa en la que se darán a conocer los últimos datos de incidencia de la enfermedad, así como un análisis de los costes sanitarios que ocasiona y el ahorro qu
e supondría realizar una política de prevención a través del consumo de lácteos.
Los datos serán expuestos por el Dr. Manuel Díaz Curiel, Presidente de FHOEMO, Fundación Hispana de Osteoporosis, el Dr. Javier del Pino, Presidente de SEIOMM, Sociedad Española de Investigación ósea y del Metabolismo Mineral y Dña. Carmen Sanchez, Presidenta de AECOS, Asociación Española Contra la Osteoporosis.
La Osteoporosis es una enfermedad en constante crecimiento que afecta fundamentalmente a mujeres tras la menopausia y su consecuencia más grave es la fractura osteoporótica que, ocasiona incapacidad y pérdida de calidad de vida además, de generar importantes costes al sistema sanitario. El consumo de calcio a través de la ingesta de lácteos es una de las medidas de prevención de la Osteoporosis más importantes aunque, según los últimos datos los españoles no llegan a las recomendaciones diarias de consumo de calcio.
Agenda del Acto:
11:00. Comienzo de las Intervenciones.
Dr. Manuel Díaz Curiel, Presidente FHOEMO. Incidencia de la Osteoporosis y análisis de su máxima consecuencia, la fractura osteoporótica.
Dr. Javier del Pino, Presidente SEIOMM. Impacto Económico de la Osteoporosis en el Sistema Nacional de Salud
Dña. Carmen Sánchez Chicharro. Calidad de Vida del paciente con Osteoporosis
Lugar: Real Academia Nacional de Medicina
Calle Arrieta 12, 28013 Madrid
Datos sobre la Dieta en la Osteoporosis!!!
El Calcio es el elemento mineral más importante del hueso, por ello vamos a publicar el contenido aproximado de los diferentes alimentos, para que sirva de orientación para una dieta correcta.
Las cantidades de calcio expresadas (*) son mg por 100 gramos de alimentos crudos dispuestos para el consumo, descontados los desperdicios.
En primer lugar exponemos las carnes, huevos y pescados:
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Los siguientes alimentos son ricos en calcio, algunos de ellos también en su precio, como son pescados y mariscos.
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| ALIMENTO | CALCIO* |
| QUESOS | |
| Emmental | 1180 |
| Bola | 900 |
| Cabrales | 700 |
| Gruyere | 700 |
| Rochefort | 700 |
| Manchego | 400 |
| De nata | 300 |
| De leche de cabra | 300 |
| De Burgos | 210 |
| Camembert | 162 |
| Porciones | 110 |
| Requesón | 100 |
| LEGUMBRES | |
| Garbanzos | 130 |
| Judías blancas, pintas, etc. | 130 |
| Habas secas | 100 |
| Guisantes secos | 60 |
| Lentejas | 60 |
| TUBÉRCULOS | |
| Patatas | 10 |
| Batatas y boniatos | 35 |
| FRUTOS SECOS | |
| Almendras (limpias) | 250 |
| Avellanas (limpias) | 250 |
| Nueces | 100 |
| Cacahuete (limpio) | 50 |
| Castañas frescas | 50 |
| VERDURAS Y HORTALIZAS | |
| Ajos frescos | 38 |
| Acelgas | 100 |
| Alcachofas | 50 |
| Apio | 50 |
| Berenjenas | 20 |
| Calabaza | 18 |
| Cardo | 100 |
| Cebollas | 35 |
| Col de Bruselas | 40 |
| Coliflor | 25 |
| Escarola | 80 |
| Espárragos | 20 |
| Espinacas | 80 |
| Guisantes verdes | 25 |
| Habas frescas | 30 |
| Judías verdes | 56 |
| Lechuga | 30 |
| Pepino | 15 |
| Perejil | 190 |
| Pimiento | 8 |
| Puerros | 60 |
| Rábanos | 30 |
| Remolacha | 25 |
| Repollo | 50 |
| Tomates | 11 |
| Zanahorias | 40 |
| (*mg por 100 gr) (*) Datos recogidos de: Alimentación y Nutrición. F. Vivanco, J.M. Palacios y col. Dirección general de Salud Pública. Ministerio de Sanidad y Consumo, 1980. | |
1 Comentario
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